您现在的位置是:时尚 >>正文
Awas, 5 Hal Ini Bakal Terjadi Kalau Kamu Terlalu Banyak Makan Kurma
时尚796人已围观
简介Daftar Isi Efek samping terlalu banyak makan kurma ...
Daftar Isi
- Efek samping terlalu banyak makan kurma
- 1. Perut kembung
- 2. Ruam kulit
- 3. Berat badan naik
- 4. Picu hiperkalemia
- 5. Picu intoleransi fruktosa
Kurmajadi salah satu menu wajib bulan Ramadhan. Namun sebelum menyantapnya, pahami dulu efek samping terlalu banyak makan kurma berikut ini.
Kurma merupakan buah yang umumnya berasal dari negara-negara Timur Tengah. Buah kurma biasanya dikeringkan terlebih dahulu baru kemudian jadi santapan nikmat saat berbuka puasa.
Kurma memiliki cita rasa manis yang alami. Beberapa kurma memberikan rasa manis yang cukup legit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Pilihan Redaksi
|
Efek samping terlalu banyak makan kurma
Meski dikenal menyehatkan, namun Anda juga perlu membatasi asupan kurma harian.
Mengutip Medicine Net, seseorang disarankan mengonsumsi kurma cukup sebanyak 100 gram per hari atau sekitar 4 buah kurma. Jumlah ini dianggap cukup untuk mendapatkan semua nutrisi penting yang ada pada kurma.
Berikut beberapa efek samping terlalu banyak makan kurma, mengutip Style Craze.
1. Perut kembung
Di zaman kiwari, beberapa kurma ditambahkan dengan senyawa sulfit. Nama terakhir merupakan senyawa kimia yang ditambahkan pada buah kering untuk mengawetkannya.
Orang yang sensitif terhadap sulfit dapat mengalami reaksi tertentu seperti sakit perut, perut kembung, hingga diare.
2. Ruam kulit
![]() |
Buah kering seperti kurma bisa memicu ruam kulit. Selain oleh sulfit, ruam juga bisa disebabkan oleh jamur yang banyak ditemukan pada buah-buahan kering.
3. Berat badan naik
Meski kaya serat, namun kurma juga tinggi karbohidrat. Terlalu banyak konsumsi kurma dapat memicu kenaikan berat badan.
Kurma sendiri mengandung sekitar 2,8 kalori per gram-nya.
4. Picu hiperkalemia
Hiperkalemia merupakan kondisi kadar kalium berlebih di dalam darah. Kurma sendiri dikenal sebagai salah satu sumber kalium. Konsumsi terlalu banyak kurma bisa memicu hiperkalemia.
Kadar kalium dalam darah yang ideal adalah sekitar 3,6 - 5,2 milimol per liter. Kadar kalium yang lebih dari 7 milimol per liter bisa berbahaya dan membutuhkan penanganan medis.
Lihat Juga :![]() |
5. Picu intoleransi fruktosa
Rasa manis kurma berasal dari fruktosa yang terkandung di dalamnya. Satu buah kurma bisa mengandung sekitar 1 sdt gula fruktosa.
Sayangnya, proses pencernaan fruktosa dirasa lebih sulit pada beberapa orang. Kondisi ini bisa memicu intoleransi fruktosa.
Gula tidak terserap dengan baik hingga melewati sistem pencernaan. Gula yang mulai bereaksi dengan bakteri alami di usus bisa memicu perut kembung.
Demikian beberapa efek samping terlalu banyak makan kurma yang perlu dipahami. Semoga bermanfaat.
[Gambas:Video CNN]
Tags:
相关文章
NYALANG: Nyanyian Malaikat Kecil dari Rafah
时尚Jakarta, CNN Indonesia-- Pilihan foto dari redaksi CNN Indonesia. Mulai dari akti ...
【时尚】
阅读更多Jadwal Direct Train Jakarta
时尚Jakarta, CNN Indonesia-- Layanan direct trainatau perjalanan keretalangsung tanpa transit kembali di ...
【时尚】
阅读更多FOTO: Intip Cantiknya Dekorasi Natal di Gedung Putih
时尚Jakarta, CNN Indonesia-- Menyambut Natal 2024, Gedung Putih Amerika Serikat (AS) ...
【时尚】
阅读更多
热门文章
- Tata Cara Baca Surat Yasin di Malam Nisfu Syaban dan Niatnya
- Jangan Katakan 5 Hal Ini pada Anak Jika Ingin Mereka Sukses
- MA Setuju, Sidang Habib Bahar Digelar di Bandung
- Dugaan Korupsi Dana Pensiun Pelindo Hingga Ratusan Miliar Rupiah, Kejagug: Akan Berkembang Terus
- Momentum Iduladha 2025, BRI Peduli Beri Bantuan Peternak Domba Garut di Desa BRILian Sukalaksana
- Serah Terima Jabatan, Mas Dhito Kembali Pimpin Kediri
最新文章
-
Ucapan Selamat Hari Buruh Presiden Jokowi, 'Harus Beri Dampak Positif di Berbagai Aspek!'
-
Ketum PA 212 Batal Diperiksa, Kuasa Hukum: Ustad Ma'arif Sakit
-
Tanda Sifilis pada Bayi: Penyebab, Gejala, dan Penanganan
-
Jaksa Agung Penuhi Permintaan KPK: Baru Bisa Kirim 25 Jaksa
-
PP Muhammadiyah Minta BRIN Pecat Andi Pangerang dan Thomas Djamaluddin Secara Tidak Hormat
-
Lebaran Sebentar Lagi, Corona Belum Juga Pergi...
友情链接
- quickq加速器在哪下
- quickq登录不了
- quickq官网下载电脑
- quickq app 下载
- 苹果手机怎么下载quickq
- quickq会员共享
- quickq官网入口
- quickq官网下载apk
- quickqapp苹果版
- quickqios版免费下载
- quickq官网下载苹果手机
- quickq充值中心
- quickq苹果手机下载
- quickq网页版入口
- quickq安卓版免费下载
- quickq苹果版下载
- quickq最新官方下载
- 官方正版quickq加速器
- quickq下载app
- quickq官方下载app
- quickq梯子
- quickq官网下载电脑版最新
- quickq手机版免费下载
- quickq app
- quickq充值不了的原因是
- quickq加速器官网js7
- quickq充值入口在哪里
- quickq费用
- quickq苹果版怎么下载
- quickqios版本
- quickq加速器官网官网
- quickq安卓下载地址
- quickq加速永久免费
- quickq最新官网地址
- quickq电脑版官网下载
- quickq快客加速器官网
- quickq加速永久免费
- quickq是啥
- quickqapp苹果版
- quickqjs7官网
- quickq官网下载安卓版
- quickq加速器官网知乎
- quickqios官网
- quickq官网充值
- ?quickq
- quickq客户端下载
- quickq官网多少
- quickq官网下载电脑版官方
- quickq苹果app下载
- quickq.apk
- quickq怎么付费
- quickq网站是多少
- quickq官方安卓版下载
- quickq在哪下载
- quickq手机端下载地址
- quickq快客官网苹果下载
- quickq下载app
- 怎么下载quickq苹果版
- 快客quickq官网下载
- quickq账号购买
- quickq会员价格
- quickq充值多少
- quickq官网ios手机下载
- quickq最新官网
- quickq.net
- quickq安卓官网下载
- quickq加速器官网链接
- quickq app
- quickq充值页面
- quickq官网进入
- quickq最新版本安卓下载
- quickqios版本
- quickq加速器下载
- quickq苹果版ios
- quickq官网下载安卓最新
- quickq是干什么的
- quickq下载官方苹果
- quickq加速器下载安卓
- quickq梯子
- quickq
- quickq快客官网
- quickq网站是多少
- quickq充值最简单三个步骤
- quickq快客加速器
- quickq加速器官方
- quickq加速器官网官网
- quickq免费下载
- quickq苹果版ios
- quickq下载官网免费
- quickq收费
- quickq充值入口
- quickq网站
- quickq ios
- quickq最新版本
- quickq电脑版怎么用
- quickq中文版下载