3 Jenis Minyak Pengganti Minyak Goreng, Dijamin Lebih Sehat
Daftar Isi
- Minyak sehat pengganti minyak goreng
- 1. Minyak alpukat
- 2. Minyak zaitun
- 3. Minyak kanola
Minyak goreng sering kali dianggap jadi biang kerok berbagai masalah kesehatan. Makanya, Anda pasti mulai mencari-cari minyak pengganti minyak goreng untuk alternatif yang lebih sehat untuk memasak.
Tentu saja jawabannya ada. Lagi pula, minyak untuk memasak itu bukan hanya minyak goreng sawit yang kandungan lemak jenuhnya tinggi.
Beberapa jenis minyak memang sehat. Hal ini karena lemak jenuh yang terkandung di dalamnya sangat sedikit.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
1. Minyak alpukat
![]() |
Minyak yang diekstraksi dari daging buah alpukat ini sangat bagus digunakan sebagai pengganti minyak goreng. Minyak ini bahkan bagus untuk kesehatan jantung.
Harganya memang cukup mahal, tapi tidak ada yang salah jika Anda peduli dengan kesehatan jangka panjang.
Lihat Juga :![]() |
2. Minyak zaitun
Minyak zaitun memang sudah terkenal sebagai minyak sehat. Sesuai namanya, minyak ini berasal dari buah zaitun.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal di minyak inilah yang membuatnya sehat. Tentunya minyak ini juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
Lihat Juga :![]() |
Tapi, menggunakan minyak zaitun juga harus hati-hati. Anda disarankan tidak menggunakan ini untuk resep makanan dengan panas tinggi.
3. Minyak kanola
![]() |
Minyak kanola sering disebut-sebut sebagai minyak paling sehat. Rasa minyak ini juga tidak terlalu kuat ketika dipakai untuk memasak makanya cocok untuk menggoreng berbagai makanan. Hanya saja, harganya memang tidak murah.
Itulah tiga jenis minyak sehat pengganti minyak goreng. Cocok bagi Anda yang ingin mulai hidup sehat.
(tst/pua)-
5 Alasan Rumah Selalu Terasa Berantakan Meski Sudah DirapikanTerpidana Mati Diduga Kendalikan Peredaran Narkoba dari dalam LapasBritCham dan Pemerintah Indonesia Bersinergi untuk Terobosan Infrastruktur BerkelanjutaHeri Hermansyah Terpilih Jadi Rektor UI 2024Menko Airlangga Sebut Rasio Utang Indonesia Masih Aman2025年城市规划专业世界大学排名Benarkah Orang Meninggal Tak Bisa Dikuburkan di TPU? Harus Disimpan Dulu di Rumah?FOTO: Cabo Polonio, Kedamaian dari Desa Tanpa Listrik dan InternetGandeng BPOM dan Pemprov NTT, Bentoel Group Bantu 10 UMKM Lewat Program Bangun KaryaIntip 5 Daftar Hari Penting Nasional
下一篇:KPK Belum Berani Tahan Setnov, Kenapa?
- ·Sandiaga Wajib Bacakan Surat Pengunduran Diri di Hadapan DPRD DKI, Kalau Nggak....
- ·Terpidana Mati Diduga Kendalikan Peredaran Narkoba dari dalam Lapas
- ·Ancaman Pemanasan Global, Climate Innovation Week 2024 Fokus Solusi Permasalahan Iklim
- ·KPUD Kukar Dilaporkan ke DKPP Gegara Terima Pendaftaran Bupati Dua Periode, Kok Bisa?
- ·INFOGRAFIS: Si Hitam Pedas Kemukus
- ·Dorong Kesiapan Fisik dan Literasi Keuangan Haji, BPKH Gelar Hajj Run 2024
- ·Pengiriman Impor Energi dari AS Makan 40 Hari, Bahlil: Gak Ada Alasan!
- ·Izin PAUD dan RA Multi Layanan Bakal Disederhanakan Jadi Single Licensing
- ·Gandeng Kominfo, Kemendag Blokir 1.075 Situs Entitas Ilegal
- ·Indocement (INTP) Siapkan Dividen Rp867 Miliar, Investor Dapat Rp259 per Saham
- ·Tips Diet Nia Ramadhani, Pangkas BB 28 Kg dalam Enam Bulan
- ·PDIP Mengecam Keras Peristiwa Pembubaran Paksa Diskusi di Hotel Grand Kemang
- ·Ajak Milenial dan Gen Z Melek Finansial, Pegadaian Luncurkan Web Series Ali yang Terheran Herman
- ·Anindya Bakrie Buka Suara soal Pertemuannya dengan Asrjad Rasjid
- ·BPH Migas Ajak Generasi Z Awasi Penyaluran BBM Subsidi, Langsung Lapor Temui Kecurangan
- ·90 Persen Anak di Pulau Jawa Terpapar Timbal
- ·Kisah dan Pelajaran yang Bisa Dipetik dari Perang Badar
- ·5 Cara Membersihkan Lantai Berlumut di Teras Rumah saat Musim Hujan
- ·Wamenekraf Ibaratkan Bandung Sebagai Rahim Bagi Kreatifitas
- ·FOTO: Kawasan Pecinan yang Melegenda di Bangkok
- ·INTIP: Makanan Wajib untuk Anak agar Tumbuh Tinggi dan Cerdas
- ·BritCham dan Pemerintah Indonesia Bersinergi untuk Terobosan Infrastruktur Berkelanjuta
- ·2025世界建筑学最好的大学排名
- ·Wamenekraf Tekankan Pentingnya Perlindungan Data Terhadap Layanan Keuangan
- ·Singapura Dihantam Gelombang Baru Covid, Sepekan Capai 25 Ribu Kasus
- ·2025年英国大学风景园林专业排名
- ·Iduladha 1446 H, Pertamina Jamin Pasokan Energi dan Salurkan Lebih dari 3.800 Hewan Kurban
- ·Boeing Insiden Lagi, Kali Ini Jendela Kokpit Pesawat Retak di Jepang
- ·FOTO: Kawasan Pecinan yang Melegenda di Bangkok
- ·Salut! Anindya Bakrie Berniat Bawa Arsjad Rasjid Menjadi Ketua Dewan Pertimbangan Kadin
- ·Ribuan Personel Gabungan Amankan Konser Coldplay
- ·Perlukah Reapply Sunscreen? Ini Kata Dokter
- ·Cek Syarat dan Batas Pengajuan Program Dana Riset Indofood, Mahasiswa S1 Boleh Ikutan
- ·PDIP Mengecam Keras Peristiwa Pembubaran Paksa Diskusi di Hotel Grand Kemang
- ·3 Cara Jitu untuk Hidup Lebih Bahagia ala Orang Finlandia
- ·Wamenekraf Tekankan Pentingnya Perlindungan Data Terhadap Layanan Keuangan